Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3506 kcal
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Grasa: 96,96g | Prot: 221,26g | Carbh: 279,14g.
Desayuno: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Senape, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Nero d'Avola, Patate al Forno. Cena: Conserva di Marmellata, Bauli Panettone di Verona. Pasa Bocas / Otros: Limoncello. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de .luca@@
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