Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2011
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 48,25g | Prot: 86,61g | Carbh: 266,43g.
Desayuno: Turkey Salami (Cooked), cheese slice, herbal tea, 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: fried lentils, pista, almonds, cashew, red kidney beans, roti. Cena: banana, Tomato Sauce with Onions (Canned), multigrain wheat bread, green olives, labneh. más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virtualcadd
|