Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 50,35g | Carbh: 111,84g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Mis Lor Peyniri. Almuerzo: Migros Light Ton Balığı , Doğalsan Yulaf Kepeği, Keten Tohumu, Mis Lor Peyniri. Cena: Ayran, Peynirli Börek, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 31 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşerkus
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