Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3623 kcal
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Grasa: 146,49g | Prot: 250,77g | Carbh: 325,86g.
Desayuno: Growth Supplements Creme de Avelã, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almuerzo: Growth Supplements Creme de Avelã, Liv Up Peito de Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Cheese Pizza, Padaria Pão Francês, Tirolez Queijo Mussarela, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Cheese Pizza, Yoki Amendoim. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelviegas43
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