Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 53,64g | Prot: 57,09g | Carbh: 163,07g.
Desayuno: 25. Суп с Курицей и Макаронами (Кур.Гр300,Мак130,Лук150,Морк150,Том.Паста70,Масл15,Карт300,Зелен20,Вода3л,Приправ3). Almuerzo: 25. Куриные Катлеты-Гречаники в Том.Соусе (Кур300,Греч.Круп90,Лук250,Томат200,Вода200,Яйц1,Масл25,Мука80~100,Спец4). Cena: Фанни Йогурт Персик 1,5%, 25. Творожная Запеканка с Изюмом на Крохмале (Твор6%-300,Изюм40,Крохм.Кук40,Молок60,Яйцо1). Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы с Крабом. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Daria_Shumakova
|