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06:10 Uhr
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 96,06g | Prot: 79,80g | Carbh: 226,63g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Rote Paprika, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Hafer Cookies, Feldsalat, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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