Diario de luthfianafisyah, 12 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
49,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:
821 kcal Grasa: 33,71g | Prot: 31,23g | Carbh: 106,96g.   Desayuno:  Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Wortel Dimasak,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Telur Rebus,  Nasi Putih. Almuerzo:  Kangkung,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Telur Rebus,  Nasi Putih,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Wortel Dimasak, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Pasa Bocas / Otros:  Bengkoang, Salak,  Apel Fuji. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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