Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 50,57g | Prot: 99,34g | Carbh: 183,03g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kaymak, Bal, Rafadan Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Ispanaklı Börek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Nudo Sofra Sade Noodle, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yeşil Biber, Mantar, Havuç, Lahana, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Harras Bitter Çikolata , Armut, İçim Laktozsuz Süt , Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miyavko
|