|
Yanlıslıkla zayıflamısımdır 😂 ortalama 1500 kolari ile
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2207 kcal
|
Grasa: 74,02g | Prot: 103,33g | Carbh: 237,23g.
Desayuno: Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Almuerzo: Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Hanımdan Kazandibi . Cena: Tuborg Gold, Bim Rus Salatası, Bim Rus Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, Rakı, Siyah Zeytin, Eker Ayran, Knorr İşkembe Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Ülker Halley, Ülker Halley, Ülker Kepekli Grissini. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevgibir
|