Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 55,97g | Carbh: 109,18g.
Desayuno: Pisang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Almuerzo: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Babi Panggang, Minyak Wijen, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pebri Santika
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