Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 71,44g | Prot: 83,21g | Carbh: 152,16g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добрянка Хлеб Ржаной с Подсолнечником. Almuerzo: Добрянка Хлеб Заварной Ржаной, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Cena: Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье (с Изюмом), Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zai4ona19876
|