Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 76,64g | Prot: 135,58g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной . Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Орехи Кешью, Сушеные Яблоки, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Банан. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|