Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 65,47g | Prot: 115,55g | Carbh: 285,69g.
Desayuno: Tatis Арахисовая Паста 28, Малиновое Варенье, Дарман Сметана 20%, Банан, Сырники на Манке, Урбеч Миндальный (Домашний), Лаваш Армянский, Пятерочка Сыр Гауда 45%, Дарман Молоко 3,2 %, Зеленое Яблоко Хлеб Пшеничный на Закваске, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Almuerzo: Пятерочка Тыква Баттернат, Тыквенные Семечки, Дарман Молоко 3,2 %, Царь Пшеничная Крупа. Cena: Dymatize Протеин (33г), Нальчикский Молочный Комбинат Сливочное Масло, Кабачковые Вафли, Картофель. Pasa Bocas / Otros: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Урбеч Миндальный (Домашний), Урбеч Урбеч из Семян Расторопши, Сырники на Манке. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|