Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 56,01g | Prot: 68,21g | Carbh: 189,35g.
Desayuno: Toz Şeker, Bal, Ceviz, Badem, Süt, Türk Kahvesi, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Almuerzo: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Pişmiş Havuç, Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Pişmiş Yeşil Bezelye, Erişte, Kuskus (Pişmiş), Tavuk Köfte. Cena: Greyfurt, Danet Dana İspanyol Salam, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bal, Yeşil Elma, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Lor Peyniri, Kuru İncir, Haribo Marshmallows, Limon Suyu, Yeşil Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Danet Dana İspanyol Salam, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. más...
|
|
3289 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristina Sevgi
|