Diario de Elka-palka, 12 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
63 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2021:
882 kcal Grasa: 41,58g | Prot: 50,07g | Carbh: 79,09g.   Desayuno: Банан, Сметана 20%, Творог 5%. Almuerzo: Nestle Кит Кат (29г), Гречка Отварная, Лосось на Пару. Cena: Клементины, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Лосось на Пару. más...
1282 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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