Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 73,93g | Prot: 140,30g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Bolillo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Cos o Lechuga Romana. Almuerzo: Nopales, Cos o Lechuga Romana, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Tortillas de Harina. Cena: Avena, Plátano, AdeS Leche de Soya, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Jícama. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de salvador04
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