Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 125,46g | Carbh: 115,32g.
Desayuno: Bolinho de banana, Queijo Branco, Ovo. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bombom de whey de chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Beterraba Cozida, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Amendupã Paçoca Rolha, Banana Prata, Bombom de whey de chocolate, Escondidinho de Carne Seca, Batata Doce, Laranja Pêra, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Ovo. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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