Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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127,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 37,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 211,85g | Carbh: 116,40g.
Desayuno: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Frühlingsquark, Möhren. Almuerzo: Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Gut & Günstig Rapsöl, Metzger Rindertatar, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Ja! Gemüsemais, Tomatenmark, Rote Paprika. Cena: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian486
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