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Time to get serious, back to low carb and cutting down portion sizes. Working so far, the weight loss is encouraging.
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 47,15g | Carbh: 46,76g.
Desayuno: Poached Egg , Chicken Korma, Unroasted Almonds, Jarrah Brazilian Cafe Latte, Hikari Instant Miso Soup Wakame. Almuerzo: Chicken Sandwich. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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