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H淋漓
Diario
11 mar. 21
Diario de H淋漓, 11 mar. 21
Perfil de H淋漓
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睡前42.80
起床42.45
42,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2021:
818 kcal
Grasa: 41,86g | Prot: 45,75g | Carbh: 69,90g.
Almuerzo:
星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 瑞穗 全脂鮮奶.
Cena:
Dr.Milker 牛奶, 無糖豆漿, 紅茶, 鰻魚, 豆腐, 豆芽菜, 生菜, 全聯 櫛瓜, 炒菠菜, 鴨肉.
Pasa Bocas / Otros:
塔雅思 塔雅思咖啡夾心糖, Dr.Milker 牛奶, 維盛發 藜麥堅果穀物棒, 芭樂, 蓮霧, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃.
más...
1077 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
曠世奇派達人好瘦～～～🥺
11 mar. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
我不高啦！這樣對我來說剛好而已，我也是隨便吃個麵條，紅肉，果汁，體重就會往上爬的。
11 mar. 21 por el miembro:
H淋漓
了解～～也是維持的小心翼翼的！
11 mar. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
是阿😁！去年九月前直飆46要47，才驚覺該注意了。
11 mar. 21 por el miembro:
H淋漓
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