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Da ist die 2 bei der 8 😍 freu mich schon, wenn irgendwann die 1 wieder zu sehen ist 😊
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 61,01g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: DM Bio Kokosblütenzucker, Heidelbeeren, Gemischte Nüsse, Äpfel, Banane, Zimt, DM Bio Chiasamen, Mandelmilch, Haferflocken. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini, Aubergine, Milbona Griechischer Feta, Be Light Mozarella, Ja! Dinkelmehl Type 630, Magerquark, Backpulver, Salz, Ei. Cena: Leichter Genuss Frischkäse, Mangos, Zespri Kiwi Gold , Lieken Urkorn Pumpernickel . Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
morgendliches Stretching - 7 minutos, Bett Profi - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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