|
55 olunca istediğim bir şeyi yiyeceğim diyerek çıktığım bu yolda 55 i gördüm sayıyorum ve bugünü lahmacun günü ilan ediyorum 🥳 Bundan sonra 54 e kadar düşüp kilomu korumak istiyorum umarım başarabilirim 😌
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 42,54g | Prot: 47,55g | Carbh: 128,05g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Lipton Yeşil Çay Sade, Maydanoz, Torku Süzme Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Salatalık, Kiraz Domates. Cena: Sütaş Ayran, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Kahve Dünyası Gofrik Bitter, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Badem, Hurma. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|