Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 59,44g | Prot: 108,43g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(小杯), Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 7-11 光合沙拉-和風醬, Familymart 十品目田園沙拉. Almuerzo: 減糖黑十穀, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 全聯 滷牛花腱, 7-11 蒸地瓜, 炒青菜, 炒高麗菜, 水煮蛋, 炒金針菇, 全家 法式舒肥嫩雞胸. Cena: 馬鈴薯（带皮）, 茄子, Costco 無骨雞腿排, 炒高麗菜, 鯊魚煙, 炒菠菜. Pasa Bocas / Otros: 家樂福 藍莓. más...
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137 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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