Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 133,53g | Prot: 52,81g | Carbh: 47,80g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Петрушка, Укроп, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Арнаут Хлеб Чемпион, Ганна Сальтисон Куриный, Президент Сыр Бри, Бразильские Орехи, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Салат Айсберг. Después del Desayuno: Сухие Семена Чиа, Сухие Семена Чиа. Onces: Вода. Almuerzo: Президент Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Самбери Салат из Папоротника Острый, Подсолнечное Масло. Merienda: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
|
4096 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|