Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 29,78g | Prot: 90,01g | Carbh: 168,39g.
Desayuno: Sawi Hijau, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Tahu, Nasi Putih. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Nasi Putih, Cem-Cem Makaroni Balado, Bakpia, Ubi Ungu Rebus, Alfamart Ikan Pindang. Pasa Bocas / Otros: Nasi Goreng, Ubi Ungu Rebus, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Popcorn. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratih7853
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