Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 40,54g | Carbh: 122,45g.
Desayuno: Café com Açúcar, Presunto Picado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva, Jiló, Berinjela, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa. Cena: Batatas Fritas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Melancia, Goiaba. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Darlene Tavares
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