Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 65,30g | Prot: 70,46g | Carbh: 125,59g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет, Куриная Грудка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Омлет, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком , Rainbow Шоколад 80%. más...
|
|
1482 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 22,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|