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Ese es mi peso sin comida, después de salir a correr por la mañana
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 28,20g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Vocacion Galletitas, La Morenita Café en Saquitos. Almuerzo: Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Cena: Maní, Valente Vainillas, La Morenita Café en Saquitos, Vocacion Galletitas. Pasa Bocas / Otros: Yogur Griego, Granix Cereal Mix. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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