Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 23,47g | Prot: 71,83g | Carbh: 157,08g.
Desayuno: Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Jean Hervé Sirop d'agave, Flocons d'Avoine, Café. Almuerzo: Reflets de France Cancoillotte Nature, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Kiwi, Haricots Verts, Poivrons Rouges Doux, Bio Village Farfalles au Blé Complet, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Aubergines Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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