Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2013
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 67,54g | Carbh: 157,05g.
Almuerzo: Effi Confituur, Gesneden Ham, Bruine Boterham. Cena: Rundergehakt (Diepgevroren Hamburgers, Gekookt, Gebraden), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Moreno Espresso Machiato, Geiten Kaas (Hard), Golden Bridge Balance Bar, Delhaize Smoothie, Appels. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marnik71
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