|
фак...
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 46,93g | Prot: 69,88g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: SPAR Торт Красный Бархат, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Хачапури по-Аджарски. Almuerzo: Каждый День Чернослив Сушеный, Ржаной Хлеб, Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Рис Отварной. Cena: Хачапури по-Аджарски, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: King Protein Изолят Протеин, Миндаль Миндаль, Банан. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sidorovatania
|