Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 33,54g | Prot: 50,76g | Carbh: 117,74g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı , Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yeşil Bezelye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Zeytinyağlı Brokoli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru İncir, Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Yaban Mersini. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|