Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2013
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 73,44g | Prot: 70,87g | Carbh: 208,86g.
Desayuno: Кофе, Мандарины, Президент Творожная Запеканка с Ванилью. Almuerzo: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Летний День Молоко 3,2%, 4 Сезона Патиссоны, Голубцы. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Finn Crisp Сухарики Ржаные. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AwdNika
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