Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2386 kcal
|
Grasa: 87,76g | Prot: 83,80g | Carbh: 322,41g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Dana Kavurma, Peynirli Börek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Cena: Sprite Sprite, Domates Çorbası, Kısır, Mantı. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Portakal, Mesir Macunu. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redrock46
|