Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2618 kcal
|
Grasa: 112,47g | Prot: 186,02g | Carbh: 203,33g.
Desayuno: Обычные Блины, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Холодец, Волшебница Конфеты Трюфель, Грецкие Орехи, Heinz Кетчуп Томатный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. Almuerzo: Морковь, Чай, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсяноблин, Консервированный Тунец, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Холодец, Волшебница Конфеты Трюфель, Творог 9%. Cena: Творог 9%, Чай, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Волшебница Конфеты Трюфель. más...
|
|
2390 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|