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BOBL DAY 6 PUT 4
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 34,32g | Prot: 57,27g | Carbh: 143,31g.
Desayuno: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: MEG Keju Serbaguna, Pisang, Del Monte Barbeque Sauce, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Teh Herbal, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Tahu Goreng. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mputdev8
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