Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 64,39g | Prot: 77,92g | Carbh: 154,02g.
Almuerzo: 黑咖啡, 橘子, 懶姐 千張, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, Costco 無骨雞腿排, 清蒸或水煮蝦, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, Miopane 全麥藍莓貝果. Cena: 全聯 聖女小蕃茄, 福利 大蒜奶油醬, 雞蛋, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黄色燈籠椒, 南瓜, 櫛瓜, Costco 有機花椰菜, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: FeedFit 輕享系冰淇淋（清新草莓）, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 塔吉特 鮮奶純芋千層蛋糕. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|