Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 97,94g | Carbh: 178,54g.
Desayuno: Continente Iogurte Líquido Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Leite . Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nespresso Café Expresso, Robalo Cozido, Batata-Doce (Puré, Enlatado). Cena: Olá Perna de Pau Mega, Sopa de Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Nachos, Siggi's Iogurte, Matinal Manteiga Magra, Fiambre de Peru, Bimbo Pão de Forma Integral. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielapereira1998@
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