Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 22,61g | Prot: 44,01g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Sütlü Kahve. Almuerzo: Makarna, Lor Peyniri. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Domatesler, Marul. Pasa Bocas / Otros: Muz, Danone Activia Kayısılı. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Step - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de eflin zulal
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