Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 69,70g | Carbh: 148,87g.
Desayuno: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Урбеч Арахисовая Паста, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Prime Салат с Курицей и Овощами , SPAR Корейка Свиная Запечённая , Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Гречка с Грибами. Cena: Зеленый Чай, Халва, Финик. Pasa Bocas / Otros: Шарлотка ПП, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kuriza@gril
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