Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 78,62g | Prot: 60,61g | Carbh: 182,73g.
Desayuno: Aldi Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Bessen, Peren, Yoghurt (Vol). Almuerzo: Philadelphia Bieslook Light, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , AH Quinoa Salade. Cena: Knorr Kantonese Kip. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, AH Dunne Maiswafels Paprika, Bonbon, Bospeen. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lief.Bi
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