Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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615 kcal
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Grasa: 29,70g | Prot: 19,53g | Carbh: 69,73g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Bal, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silanak
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