Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 64,18g | Prot: 106,02g | Carbh: 181,49g.
Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Zeytin, Salam, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Lor Peyniri, Kiraz Domates, Karnabahar. Almuerzo: Süt, Performans (Bim) Protein Tozu, Fıstık Ezmesi. Cena: Sarımsak, Ispanak Çorbası, Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Pınar Süt Tozu, Jacobs Kahve, Meyveli Yulaf Bar (Ev Yapımı). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eozcan46
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