Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 41,95g | Prot: 64,19g | Carbh: 125,81g.
Desayuno: Tarçın, Yeşil Elma, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates. Almuerzo: Limon Suyu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Marul. Cena: Kekik (Kurutulmuş), Nane, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Protein Bar, Vince Bitter Çikolata, Hurma, Beyaz Leblebi. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|