Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2502 kcal
|
Grasa: 114,86g | Prot: 65,25g | Carbh: 241,47g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Торт Наполеон, Льняное Масло. Almuerzo: Мартини, Magnut Курага в Шоколаде, Батон, Чумак Кетчуп для Детей, Торчин Соус Французский, Листья Салата, Рубленые Котлеты Куриные, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Cena: Дамские Пальчики, Комо Сыр Ореховый, Добров Салями Премиум, Сильпо Багет Французский Люкс, Roshen Торт Пражский , Aznauri Шампанское Muscat, Muller Йогурт "А-Ля Венеция". Pasa Bocas / Otros: Hortex Сок Мультивитамин, Творог 9%, Сметана Домашняя, Сахар, Изюм. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|