Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 93,43g | Prot: 66,03g | Carbh: 192,66g.
Desayuno: Сила Алтая Мёд, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Organic Food Кокосовые Кубики, Ашан Кешью Сушеный, Семушка Бразильский Орех, Чай, ARO Инжир Сушеный, Перекресток Салат Оливье , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Курага Экстра. Cena: Кофе с Молоком, Сила Алтая Мёд, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сковородка Сельдь под Шубой, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Сила Алтая Мёд, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Кофе с Молоком, Lay's Чипсы с Солью, Сыробогатов Сыр Граф, Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Просто Кумкват Сушёный , Чай. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|