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09 mar. 21
Diario de Vas.som555, 09 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
58 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2021:
432 kcal
Grasa: 7,00g | Prot: 26,73g | Carbh: 66,72g.
Desayuno:
Кофе.
Almuerzo:
Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная с Курицей.
más...
1839 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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