Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2013
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 92,60g | Prot: 113,55g | Carbh: 278,19g.
Desayuno: Orange Juice, Sponge Cake, Peaches, Corn Flakes, Coffee with Milk. Almuerzo: Heavy Cream, Custard, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Filetes de Merluza Rebozados. Cena: Coca-Cola Zero, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak (Lean Only Eaten), Capellettitos. Pasa Bocas / Otros: Tortitas Black, Manzana, Chocolate. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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