Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 113,97g | Carbh: 179,83g.
Desayuno: Morangos, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete, Café. Almuerzo: Sopa de Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Brottar Brotos de Alfafa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos, Piá Iogurte Cremoso Morango , Morangos, Maçã, Banana. Pasa Bocas / Otros: Tomates Cereja, Cebolas, Pimentão Vermelho, Brottar Brotos de Alfafa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Omelete, Pão de Centeio Integral, Morangos, Banana. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaneVVeiga
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