Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 57,39g | Carbh: 167,05g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Tomat Merah, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kacang Panjang Hijau, Indomie Mi Goreng Aceh. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Pepaya Muda. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulyhardy
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